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核桃油怎么吃？核桃油的食用方式方法有哪些？
【摘要】：
核桃油是一種核桃仁為原料，從核桃仁經過壓榨提取以后得到的天然植物油。
核桃油保留了核桃的香氣，質地清澈透明，口味清淡，易于消化吸收。但是直到現在，有些人還是不知道核桃油怎么吃。讓我們和小編一起來看看如何吃核桃油。
核桃油怎么吃？核桃油的食用方式方法有哪些？
核桃油是一種核桃仁為原料，從核桃仁經過壓榨提取以后得到的天然植物油。
核桃油保留了核桃的香氣，質地清澈透明，口味清淡，易于消化吸收。但是直到現在，有些人還是不知道怎么吃。讓我們和小編一起來看看如何吃核桃油。
核桃油怎么吃
每日往飲食中加入少量核桃油，一般成人每日食用10毫升-25毫升，煎、炒、烹、色拉、涼拌均可。
1、怎么吃：直接吃
核桃油可以直接吃，簡單的使用方法就是每次取出10到15克核桃油，直接放在嘴里咽下去，讓人直接品嘗到核桃油的清香。
2、怎么吃：烹飪
核桃油可用作烹調各種菜肴的食用油。
3、怎么吃：混合涼菜
核桃油也很適合涼菜。如黃瓜、菠蘿等，可以選擇加入適量的核桃油。它可以改善風味，使涼菜的味道和香氣更加誘人。
4. 怎么吃：準備好的飲品
喝酸奶時可以加入適量的核桃油，調勻后直接飲用。 除了通過這些我們食用方法外，核桃油還可以做為湯料的調味油，讓人們品嘗到核桃油的誘人味道。
5.怎么吃：調料
添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中。
6.怎么吃：蘸食
作為一個用餐時的蘸食輔料，你也會體驗到一種我們意想不到的美味。
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無
核桃油的正確食用方法
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